吃果乾，怎麼計算份量呢？4大技巧挑選好果乾
一早的社區講座，與長輩分享「我的餐盤」…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
為家人的健康，做個「減醣蛋糕」吧！【伯爵全麥戚風蛋糕】
自己做「減醣蛋糕」既健康又簡單唷！
[減糖配方]黑芝麻牛粒(小西點)
選用最新鮮的芝初黑芝麻粉，可以做出許多…
秋分時節，3大族群飲食筆記
「秋分」為24節氣中的第16個節氣，在每年…
好吃的冰心綠豆糕 [綠豆仁內餡製作]
綠豆糕一直是大女兒最愛吃的點心，午後我…
營養師解惑「益生菌3大迷思」
作者：林俐岑營養師 益生菌是什麼呢？我們…
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得舒飲食(防治高血壓)懶人包
冬季氣候變化較為劇烈，也是心血管疾病好…
四大癌篩懶人包
新的一年，你們有給自己擬定了什麼目標嗎？