日常開箱及開團分享, 產品體驗

用天然植物保養身體《天健-有機洋薊茶、新鮮羽衣甘藍、乾燥紫錐花》

限時開團：12/5~12/12 https://ttjbiotech.com/shop/

入秋後我大概經歷了兩三次大小感冒，也搞不清楚是兒子從幼兒園帶回來的病毒，還是因為自己本來就在高風險的診所環境下工作，也很有可能是因為有好幾天為了趕文案而熬夜，抵抗力低下，總之就是一個感冒剛好，接著又開始感冒，但還好都是能夠透過一些食療方式，緩解感冒不舒服的症狀，快速恢復體力。

這陣子的感冒我的症狀比較多是呼吸道不舒服、咳嗽，再加上又需要一直衛教、講課還有罵小孩維持秩序（哈！），甚至連續好幾天都處於沙啞狀態，連去錄podcast主持人都覺得我的聲音低沉有磁性，哈哈，意外的收穫嗎？

日前收到台灣天健的新鮮羽衣甘藍、羽衣甘藍粉、乾燥紫錐花以及洋薊茶，來的真是時候，趁著這個機會來好好分享這些天然植物對身體的幫助。

收到的時候，我一看有「乾燥紫錐花」非常開心，第一次看到本人，真的是久仰大名，它是歐美家庭常備的居家食療藥草，在德國的藥典中更紀載紫錐花的效用，紫錐花含有菊苣酸、多醣體及烷醯胺等成分，當感冒初期的時候泡乾燥紫錐花茶來喝，可以緩解症狀，趕走不舒服，縮短難受的程度及天數。

乾燥的紫錐花稍微用飲用水清洗一下，在茶壺內用溫熱水沖泡，我還有再加入維生素C豐富的金桔，帶有清香微酸的紫錐花茶，喝起來很舒服，我大概連續泡個幾次，連續喝個兩三天，緩解了感冒初期的不舒服，也感受到它對身體的幫助，更多關於紫錐花的好處我分享在留言處，大家有興趣可以看一下喔~

然而抵抗力的提升豈是三兩天就有辦法，除了要早睡、規律運動之外，飲食的部分也要攝取足夠蛋白質食物，以及富含多種植化素的蔬果才會有幫助，所以平時我除了輪替多種蔬果廣泛攝取之外，一週也會有2-3天打綠拿鐵來喝，許多人打綠拿鐵是要體重管理，綠拿鐵我覺得對我來說是喝健康的，減肥是附加價值。

對於有在打綠拿鐵的粉絲來說，「羽衣甘藍」你肯定不陌生，有超級蔬菜之稱的「羽衣甘藍」含有多種植化素，像是硫代葡萄糖苷，以及維生素C、E、葉酸等，和豐富的礦物質及微量元素，同時，羽衣甘藍也是葉黃素含量最豐富的蔬菜，透過天然食物做日常飲食的保養，是營養師最推崇的健康不二法門喔！

羽衣甘藍適合生長在溫度較低的環境下，由於今年冬天還不是很冷，新鮮的羽衣甘藍可能要到12月中下旬~1月產量才會比較多，所以日常想透過羽衣甘藍來保養身體，可以選擇「羽衣甘藍粉」，天健的羽衣甘藍粉是透過常溫乾燥技術，保留羽衣甘藍珍貴價值的營養素，製程中無添加任何食品添加物，使其風味、色澤及香氣也不流失唷！這幾天天氣比較冷，新鮮羽衣甘藍的產量有增加，現在「新鮮羽衣甘藍」也可以購買的到囉~

最簡單的吃法就是在優格、豆漿、鮮奶或是綠拿鐵內加入羽衣甘藍粉，攪拌一下就可以食用了，快速補充到羽衣甘藍的珍貴成分唷！

台灣天健有自己的有機農場，種植「有機洋薊」，洋薊又稱為朝鮮薊，其營養成分豐富，含有珍貴的洋薊酸、洋薊多酚、綠原酸、類黃酮等植化素，更是衛福部正面表列可供食用的食材，對健康有益處的「醫食同療」溫和植物。台灣天健將有機洋薊製作成養生茶包、養生膠囊等相關產品，讓我們可以透過洋薊珍貴的營養素來做為日常保健身體的妙方。