林俐岑營養師

完美比例的芝初拌麵醬

我自己從以前就很喜歡芝麻做的相關製品,無論是黑芝麻粉、芝麻醬,有芝麻口味的一定選芝麻,即使是偶爾外食吃麵的話,也是偏愛麻醬麵。

以前有時間的時候,也會自己調製麻醬來拌麵,但現在工作有時候忙碌起來可能連午餐都沒時間吃了,更別說擠出時間來調製麻醬。還好我一直很信賴的芝麻品牌「芝初」日前就有推出以麻醬為基底的拌麵醬,完全擄獲我和家人的心,這次就要來跟大家分享麻醬麵怎麼搭配著吃可以更營養均衡喔!

會follow俐岑粉專的朋友,肯定是想要跟著營養師一起吃健康,那麼你們應該很常聽到我不厭其煩的說著均衡營養的重要。吃麵最需要留意的就是「均衡度」,搭配足夠的蔬菜和優質蛋白質食物,就比較不用擔心營養不均衡或是吃完昏沉想睡覺的問題。

分享我家吃麻醬麵的搭配:

主要需要的食材有「芝初拌麵醬一包、超級大麥麵一把、豆芽菜、青江菜」;

配菜的話就炒個蔥燒雞肉:需要食材有雞胸肉片、青蔥、胡蘿蔔、芝初拾香芝麻油以及少許調味

步驟:

  1. 鍋子煮一滾水,將麵、豆芽菜和青江菜都川燙好後,淋上拌麵醬就完成。
  2. 配菜的部分:雞胸肉可以先醃過較好入味,取一平底鍋,先以芝初拾香麻油熱鍋,再加入胡蘿蔔以及雞肉片拌炒,最後加入青蔥快速拌炒至熟,並稍微調味一下就可以起鍋了。

一定要講一下芝初這款拌麵醬有多香多對味!

芝初的胡麻拌麵醬有兩款口味,一款是原味、另一款是椒麻口味。你是不是想說拌麵醬就拌麵醬,有什麼特別的,這你就不知道了,要把看似簡單的東西做到完美其實是很不簡單的事情。

芝初胡麻拌麵醬有幾個特色:

採用控溫焙炒新鮮芝麻,經過多道研磨、製成細緻的芝麻醬,再以黃金比例調製出獨家風味,濃厚的胡麻香氣搭配上麵條,真的讓人光聞味道就先唾液分泌了!

  • 成分單純、無添加防腐劑、無色素、無味素、無人工香料
  • 原料通過農藥殘留、重金屬、黃麴毒素等層層檢驗
  • 單包裝設計,減少反覆開封、不新鮮的問題
  • 生產履歷線上查,每批完整檢驗報告皆公開,吃起來更安心

提醒一下,因為芝初胡麻拌麵醬沒有添加乳化劑,所以每次要使用之前,先用手將醬料包搓揉均勻,讓裡面的醬料可以完美融合,無論是要拌飯或拌麵都適合,想要胡麻熱炒料理也可以,或是淋在秋葵、豆腐上面都變得更美味唷!一醬多種吃法,讓飲食更有變化。

想要進一步了解芝初拌麵醬,請見 https://sesaole.tw/PW9H1

 

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林俐岑營養師

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營養師也是糖尿病衛教師,擅長烘焙點心製作,結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念,希望能夠幫助到更多有需要的朋友,吃甜食不需要再感到罪惡感!

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營養師也是糖尿病衛教師,擅長烘焙點心製作,結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念,希望能夠幫助到更多有需要的朋友,吃甜食不需要再感到罪惡感!

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