愛在穀子裡，每天用【晰穀】多穀米幫你加纖加營養！ Leave a Comment / 產品體驗, 日常開箱分享 / By 林俐岑營養師 每天多一些穀物，為自己的健康加點分 每天多一些穀物，膳食纖維更加分
慈濟 主題：素食料理實作課 Leave a Comment / 營養知識, 營養講座紀錄(歡迎邀約) / By 林俐岑營養師 去年因疫情緩解後，早早和慈濟約好的料理實作課終於可以如願開課了。這次規劃了兩堂課，一堂是抹茶番薯冰皮月餅（很適 … 慈濟 主題：素食料理實作課 Read More »
高鈣黑芝麻一口鬆餅 Leave a Comment / 減醣西式烘焙, 減醣烘焙及料理 / By 林俐岑營養師 孩子長牙、長高非常重要，飲食中如何增加鈣質的攝取呢？今天就要來教大家用《高鈣黑芝麻粉》做「一口鬆餅」，很適合當 … 高鈣黑芝麻一口鬆餅 Read More »
巧克力難道都是不好的嗎？營養師教你5大原則，挑選好品質的黑巧克力！ Leave a Comment / 日常保健, 營養知識 / By 林俐岑營養師 巧克力有著獨特的迷人之處，不僅小孩喜歡大人也喜歡，但市售的巧克力百百種，您知道該如何挑選對身體有益的巧克力嗎？
用好品質的「芝麻油」煮立冬「麻油料理」！ Leave a Comment / 減醣烘焙及料理, 減醣料理, 產品體驗, 芝初-芝麻專家 / By 林俐岑營養師 這幾天迎來的是冬季第一個節氣「立冬」，台灣人習慣在冬令時節進補，傳統的冬令進補多半會煮些薑母鴨、十全大補湯或是 … 用好品質的「芝麻油」煮立冬「麻油料理」！ Read More »
「後生元」是什麼？營養師告訴你它和益生菌、益生質的關係！ Leave a Comment / 營養知識, 益生菌新知 / By 林俐岑營養師 「腸胃好、人不老！」這句話一語道破了腸胃道的重要性。食物從口進入，經過食道、胃、小腸再到大腸，胃部負責殺菌及參 … 「後生元」是什麼？營養師告訴你它和益生菌、益生質的關係！ Read More »
IBM企業 主題：外食族如何挑選食物，吃得健康 Leave a Comment / 營養知識, 營養講座紀錄(歡迎邀約) / By 林俐岑營養師 當IBM的承辦人找上我，希望我幫他們遠端的工作同仁上一堂健康促進的講課，內心非常開心啊！因為疫情的關係，非常多 … IBM企業 主題：外食族如何挑選食物，吃得健康 Read More »
