愛在穀子裡,每天用【晰穀】多穀米幫你加纖加營養! Leave a Comment / 產品體驗, 日常開箱分享 / By 林俐岑營養師 每天多一些穀物,為自己的健康加點分 每天多一些穀物,膳食纖維更加分
慈濟 主題:素食料理實作課 Leave a Comment / 營養知識, 營養講座紀錄(歡迎邀約) / By 林俐岑營養師 去年因疫情緩解後,早早和慈濟約好的料理實作課終於可以如願開課了。這次規劃了兩堂課,一堂是抹茶番薯冰皮月餅(很適 … 慈濟 主題:素食料理實作課 Read More »
高鈣黑芝麻一口鬆餅 Leave a Comment / 減醣西式烘焙, 減醣烘焙及料理 / By 林俐岑營養師 孩子長牙、長高非常重要,飲食中如何增加鈣質的攝取呢?今天就要來教大家用《高鈣黑芝麻粉》做「一口鬆餅」,很適合當 … 高鈣黑芝麻一口鬆餅 Read More »
巧克力難道都是不好的嗎?營養師教你5大原則,挑選好品質的黑巧克力! Leave a Comment / 日常保健, 營養知識 / By 林俐岑營養師 巧克力有著獨特的迷人之處,不僅小孩喜歡大人也喜歡,但市售的巧克力百百種,您知道該如何挑選對身體有益的巧克力嗎?
用好品質的「芝麻油」煮立冬「麻油料理」! Leave a Comment / 減醣烘焙及料理, 減醣料理, 產品體驗, 芝初-芝麻專家 / By 林俐岑營養師 這幾天迎來的是冬季第一個節氣「立冬」,台灣人習慣在冬令時節進補,傳統的冬令進補多半會煮些薑母鴨、十全大補湯或是 … 用好品質的「芝麻油」煮立冬「麻油料理」! Read More »
「後生元」是什麼?營養師告訴你它和益生菌、益生質的關係! Leave a Comment / 營養知識, 益生菌新知 / By 林俐岑營養師 「腸胃好、人不老!」這句話一語道破了腸胃道的重要性。食物從口進入,經過食道、胃、小腸再到大腸,胃部負責殺菌及參 … 「後生元」是什麼?營養師告訴你它和益生菌、益生質的關係! Read More »
IBM企業 主題:外食族如何挑選食物,吃得健康 Leave a Comment / 營養知識, 營養講座紀錄(歡迎邀約) / By 林俐岑營養師 當IBM的承辦人找上我,希望我幫他們遠端的工作同仁上一堂健康促進的講課,內心非常開心啊!因為疫情的關係,非常多 … IBM企業 主題:外食族如何挑選食物,吃得健康 Read More »