Always 歐維氏85%黑巧克力,療癒系健康零食
這陣子在做營養衛教的時候,認識了一位前來減重諮詢的小資女,她有蠻嚴重的情緒性進食的問題,特別是在工作壓力一來的 …
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順應時節,立冬後大家會想要透過冬令來進補,其實不用大補,現代人熱量都過剩,但營養素不均衡,我倒是喜歡在入秋後煮 …
之前在疫情講座備課之時,找了很多相關資料,意外發現國外在應付類似感冒初期或是要預防感冒的時候,很常會運用紫錐花 …
入秋後,順應時節,透過當令的盛產食材來滋養身體,較能讓身體的整體機能運作更為流暢。想要更了解秋季養生的保健之道 …
大學的時候,總是仗著還年輕,考前熬夜到一兩點都習以為常,隔天起來照樣精神很好,連續幾天熬夜看書都沒問題;現在邁 …
科學家發現能調節腦力的神祕黑科技! 在這工作很多元,處處是協槓的年代,學習力很重要,腦筋也要動得快!對於每天要 …