PS128好欣情,讓你擁有好心情

人生不如意事十之八九,大家都是如何保持好心情的呢?

每晚睡前我都習慣問問自己,「你,今天快樂了嗎?」

快樂的事情可能是一件小確幸,像是減重患者給我很棒的回饋,讓人充滿成就感,或是孩子今天特別乖巧懂事,幫我分擔家事,看似平淡無奇的事情,卻足以讓人心情變好。

有些人因為個性的關係,習慣把苦往肚子裡吞,長期下來很容易產生負面的情緒,但這些負面的情緒、焦慮與緊繃,往往會進一步影響到生理,進而造成暴飲暴食、睡眠問題、體質失調等狀況。

別看我時常保持笑容,只要是人都會有沮喪、失落的時候!我還記得七八年前第一胎生完姐姐之後,什麼事情都親力親為,餵奶餵到懷疑人生,產後鬱悶讓我很容易陷入低潮,看上去都很憔悴阿,後來家人的扶持及陪伴讓我感受到溫暖,我才驚覺:負面的情緒就像個無底洞,會把人推向深淵,但唯有開心的媽媽才有快樂的孩子呀!

在台灣,在壓力這麼大的環境下,面臨不同的處境,有工作、家庭、育兒等各種人生必修課題,我很常在診間遇到因為壓力而產生身體狀況的民眾來諮詢。我不禁也思考著:現在到底有多少人深受負面情緒困擾著?其實壓力下,更重要的是「找到屬於自己的紓壓方法、並試著維持穩定愉悅的心,才能從容面對每天的挑戰。」

適時的紓解壓力真的很重要,日常可以從事讓你心情愉快的事情,像我的話,是手作烘焙、繪畫、種植花草、照顧動物等。生活上還是有很多紓壓的小技巧,除了透過攝取對的食物及運動之外,你也可以試試補充特定「能幫助舒緩緊繃的菌株」,像是 PS128快樂益生菌,就能透過調節體內快樂因子幫助,放鬆緊繃壓力,到了夜晚也更能享受好品質的睡眠。

PS128快樂益生菌可以在 InSeed 益喜氏.機能益生菌 的「好欣情」中找到。是由「亞洲益生菌權威蔡英傑教授」帶領研究團隊並實驗佐證有效的特殊菌株,好欣情中含有:

  • 植物乳酸桿菌PS128 (蔡英傑教授獨家領導開發,榮獲全球多國專利,證實能舒壓放鬆、幫助入睡)
  • 含GABA的麩胺酸發酵物 (幫助好眠)
  • 雙重可溶性膳食纖維 (幫助好菌生長,消化道順暢)

PS128快樂益生菌榮獲17國21項專利,在全球有超過41國的代理商,甚至獲得「亞洲最佳益生菌大獎」,實屬台灣之光!

「好欣情」其實已經陪我度過好幾個年頭了,幫助我即使在壓力之下,也能讓心情平穩、愉快享受生活,我也分享給家人,都有不錯且正面的益處。俐岑也希望PS128快樂益生菌可以幫助到更多需要的人。如果你總是壓力滿載,心情忽高忽低或是睡不好的話建議可以來一包。或遇到容易緊繃的主管,容易想東想西的父母,「好欣情」也可以做為一份很棒的健康禮物送給他們喔!

想進一步了解的朋友,可以到InSeed的官網看看唷! https://lihi1.com/SCAoo

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林俐岑營養師

營養師也是糖尿病衛教師,擅長烘焙點心製作,結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念,希望能夠幫助到更多有需要的朋友,吃甜食不需要再感到罪惡感!

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