慈濟 主題:素食料理實作課

料理實作

去年因疫情緩解後,早早和慈濟約好的料理實作課終於可以如願開課了。這次規劃了兩堂課,一堂是抹茶番薯冰皮月餅(很適合作為飲茶點心);另一堂是高麗菜全麥乾烙餡餅,一甜一鹹,參加的慈濟志工們都覺得這類課程應該多多規劃舉辦,實在是太可愛了,肯定收穫滿滿!

想進一步了解冰皮月餅如何製作的人,請見此篇。但這場抹茶番薯冰皮月餅實作課,有在內餡裡加入變化,添加了黑棗乾,吃起來的口味更有層次感喔~

另一場的高麗菜全麥乾烙餡餅,有興趣食譜的人請看此篇。由這篇裡面的蘿蔔絲餡餅延伸變化而來,更進一步在高麗菜全麥餡餅中加入豆干,增加蛋白質的含量,當然你也可以替換成毛豆喔!

料理實作課都會事先跟對方(接洽者)討論出適合製作的品項,也會依照對方的需求來規劃喔,料理實作課最重要的就是設備場地,非常感謝台北市社區營養推廣中心的超棒場地,連兩場的料理實作課都進行得非常順利,非常感謝!

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林俐岑營養師

營養師也是糖尿病衛教師,擅長烘焙點心製作,結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念,希望能夠幫助到更多有需要的朋友,吃甜食不需要再感到罪惡感!

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