「米」的種類這麼多，一起來看看有何不同？
即使飲食日漸西化，但以「米食」為主食的…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
天冷血壓狂飆，保命守則預防中風
冬季氣候變化較為劇烈，也是心血管疾病好…
預防膽結石 3 大招
如何透過飲食正確地「預防膽結石」的發生？
什麼是「居家營養師」？要如何申請居家服務呢?
在每次演講時，我都習慣先自我介紹，當介…
「杏仁奶」和「杏仁茶」一樣嗎？
走進大賣場總是有一股特殊的香氣，對，就…
嬰幼兒的水分如何計算？
當寶寶「開始吃副食品」的時候，就要特別…
植物奶，是什麼？一種奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，主要是因為環保…
實用的減醣技巧
什麼是「減醣飲食」呢？
吃蔬食，讓人靈活思緒、提高工作效率
灣吃蔬食的人越來越多，兩個人之中就有一…
年後減重大作戰 5 大技巧
根據往年的調查，每過完年平均會胖個3~4公…