香蕉燕麥奶昔,助眠好心情! Leave a Comment / 營養知識, 日常保健 / By 林俐岑營養師 全世界憂鬱症的人口比例正逐年攀升,可能將與癌症、肥胖並列成為21世紀三大文明病之一。許多人深受憂鬱症、自閉症等 … 香蕉燕麥奶昔,助眠好心情! Read More »
三高族群,年節如何控制飲食? Leave a Comment / 營養知識, 疾病營養 / By 林俐岑營養師 過年連假好幾天,難免大魚大肉,若是飲食太放縱的話,胖個兩三公斤大有人在,但三高族群還是要留意一下飲食,免得收假 … 三高族群,年節如何控制飲食? Read More »
讓「蛋餅」化身成為你的減醣營養早餐 Leave a Comment / 減醣烘焙及料理, 減醣料理 / By 林俐岑營養師 俐岑在做糖尿病衛教諮詢的時候,其實還蠻建議患者早餐吃蛋餅的,為什麼呢?因為蛋餅裡面可以客製化增加蛋白質份量,也 … 讓「蛋餅」化身成為你的減醣營養早餐 Read More »
保有好肌力,擁有好體力 Leave a Comment / 全部文章 / By 林俐岑營養師 作者:林俐岑營養師 疫情以來,不知道你是否也和沙發融為一體了!相信居家工作者,長時間靜坐的型態,想 … 保有好肌力,擁有好體力 Read More »
《減醣烘焙》南瓜全麥戚風蛋糕 Leave a Comment / 減醣烘焙及料理, 減醣西式烘焙 / By 林俐岑營養師 自己做「減醣蛋糕」既健康又簡單唷! 居家防疫期間,無負擔甜點蛋糕自己做吧,最實在!
《芝初黑芝麻油》韓式豆腐蔬菜餅 (減醣料理) Leave a Comment / 減醣烘焙及料理, 減醣料理, 產品體驗, 芝初-芝麻專家 / By 林俐岑營養師 俐岑家中有好多款油品,不同料理輪流搭配著使用,像是有橄欖油、芝麻油、酪梨油等,橄欖油多半用來炒義大利麵、一般炒 … 《芝初黑芝麻油》韓式豆腐蔬菜餅 (減醣料理) Read More »