10 種「幫助燃脂瘦身」的食物大公開
在減重、體重控制的過程，飲食佔了很重要…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
燕麥果乾餅乾《高纖健康餅乾》
吃起來充滿肉桂香的燕麥果乾餅乾是我喜歡…
「減醣雲朵鬆餅」食譜分享
減醣飲食主要是減少精緻澱粉的攝取，增加…
《新知分享》益生菌能透過菌腸腦軸來延緩大腦老化
我對老化的體驗很有感！像之前30歲時，就…
《新時事》防疫物資如何準備？
作者：林俐岑營養師 繼昨天確診16例本土案…
五十歲後腸道的逆齡保養
三十歲是我們開始初老的分水嶺，新陳代謝…
《新知分享》原來益生菌對心理情緒也有幫助！
全世界憂鬱症的人口比例正逐年攀升，可能…
教你「挑食」養腸道4個小技巧，擺脫腹脹、消化不良的腹部毛病
現代人多忙碌，往往飲食就很隨便，三餐不…
小時候胖，長大就是胖！
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「10項癌症危險徵兆」Check 看看！早期發現、早期治療
在台灣，排行十大死因首位的「癌症」，已…