居家咀嚼吞嚥飲食製備 《營養師公會舉辦課程紀錄》
隨著台灣社會日漸老化，到了2025年之時，…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
「益生菌產品」和「優格/優酪乳」差別在哪裡呢？
時常有人會詢問營養師，市售益生菌產品和…
社區營養講座「石頭湯」銀髮活動
擔任內湖石頭湯社區的營養講師快滿一年了…
剖腹產寶寶更需要補充益生菌
懷孕後的婦女總是有許多需要煩惱的事情，…
攝取足夠的水分，能夠為你帶來飽足感！體重管理更加分~
很多事情其實都是息息相關的，身體各方面…
高鈣黑芝麻粉的日常各種吃法
我從小就很喜歡吃黑芝麻做的一些食物，像…
營養師教你做年節發糕 (也有減醣版)
「發糕」是年節應景的食物，過年拜拜必備…
如何突破減重「停滯期」？關鍵在於..
根據國健署110年健康促進統計年報資料來看…
如何為家人準備一桌健康無負擔的年菜？
俐岑營養師會跟大家分享如何設計一桌健康…
用【穀盛有機塩麴】及【熟藏味噌】幫料理施點魔法！
這幾年受疫情影響，都沒辦法去日本遊玩，…