巧克力難道都是不好的嗎？營養師教你5大原則，挑選好品質的黑巧克力！
巧克力有著獨特的迷人之處，不僅小孩喜歡…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
「缺鈣」不是只有骨鬆而已，可能還會抽筋、影響血壓、心情…
缺鈣不是只有骨質疏鬆而已
用好品質的「芝麻油」煮立冬「麻油料理」！
這幾天迎來的是冬季第一個節氣「立冬」，…
「後生元」是什麼？營養師告訴你它和益生菌、益生質的關係！
「腸胃好、人不老！」這句話一語道破了腸…
IBM企業 主題：外食族如何挑選食物，吃得健康
當IBM的承辦人找上我，希望我幫他們遠端的…
《國際骨質疏鬆日》補鈣要趁早，飲食有法寶！
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨…
營養師教你如何預防「骨質疏鬆」
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨…
《新知分享》PS128益生菌 運動營養補給新觀念
無論你是年輕人或是長輩都要預防肌少症，…
讓餐桌上帶些童趣 《熊熊抱堅果》食譜分享
孩子的健康是家長最在乎的事情，而想要獲…
你，睡得好嗎？
營養師阿，我整晚都沒有睡好！ 現代人壓力…