SP2好眠芝援-管理您睡眠的好幫手
相信你有過失眠、睡不著的經驗，隔天起床…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
促進代謝、享受順暢就靠它！
您知道嗎？您每天每餐放進嘴中的食物，都…
腦部靈活的健腦飲食原則
您家中的長輩會不會時常忘東忘西，忘記東…
「火燒心」胃食道逆流，如何改善呢？
身邊實在有太多人有這樣的腸胃問題，也就…
吃對糖，有益健康！
身為一名糖尿病衛教師及減重營養師，一直…
「減醣烘焙」的 3 大核心要點
許多人對於烘焙可能一竅不通，但可能每天…
《孕期養胎不養胖》孕媽咪一日3餐 養胎菜單
當驗孕棒驗出兩條線的時候，恭喜你，肚子…
《想瘦》好書分享~告別胖心理，擁抱瘦人生
農曆過年前買了一本書，關於瘦身心理學，…
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冬天不要再穿厚重衣物來遮掩你的贅肉了！…
如何擁有好菌相，逆轉外食排便力
現在人多外食，三餐中早餐及午餐的外食比…