攝取足夠的水分，能夠為你帶來飽足感！體重管理更加分~
很多事情其實都是息息相關的，身體各方面…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
高鈣黑芝麻粉的日常各種吃法
我從小就很喜歡吃黑芝麻做的一些食物，像…
營養師教你做年節發糕 (也有減醣版)
「發糕」是年節應景的食物，過年拜拜必備…
如何突破減重「停滯期」？關鍵在於..
根據國健署110年健康促進統計年報資料來看…
如何為家人準備一桌健康無負擔的年菜？
俐岑營養師會跟大家分享如何設計一桌健康…
用【穀盛有機塩麴】及【熟藏味噌】幫料理施點魔法！
這幾年受疫情影響，都沒辦法去日本遊玩，…
【本味誠現乳酥餅】成分天然、無任何食品添加物，是你肚子有點餓的好選擇
身為一位營養師媽媽，對於孩子吃的零食總…
迎春禮盒開箱
今年過好快，一下子就來到了年底，而且今…
台大醫院(北護分院) 主題：減醣飲食 健康生活
今天非常榮幸受「台大醫院北護分院」的邀…
天冷如何禦寒睡得好？「SP2好眠芝援」是你的好幫手
有些人一到冬天就會手腳冰冷，晚上睡覺時…