夏季水分攝取非常重要！補水該怎麼補？透過含水量高的蔬菜，補水有法寶！
今天你喝水了嗎？你知道水份在身體裡扮演…
林俐岑營養師
營養師也是糖尿病衛教師，擅長烘焙點心製作，結合營養專業設計出適合血糖控制的烘焙製品及點心。致力於推廣減醣飲食、減醣烘焙的理念，希望能夠幫助到更多有需要的朋友，吃甜食不需要再感到罪惡感！
各類番薯營養比一比（番薯點心製作）
在點心的製作上，我很喜歡將「根莖類澱粉…
燕麥糙米饅頭
2022年後疫情時代，台北市終於恢復社區營…
芝初芝麻醬創意食譜
吃芝麻除了吃黑芝麻粉之外，芝麻醬也是不…
《減醣派皮》花椰菜蘑菇鹹派
我是個很愛吃鹹派勝於甜派的人，一塊扇形…
《減醣烘焙》減醣美味蛋塔
市售蛋塔的製作大多使用低筋麵粉、大量奶…
疫情下，防疫菜單怎麼吃？
這陣子隨著疫情不斷地攀升，在外用餐的風…
教高齡糖友4大技巧，有效控制好血糖！
根據調查顯示，全台灣18歲以上的國人，罹…
《減醣料理》蝦仁千張餛飩 (千張豆腐皮)
在執行減醣飲食期間，能否吃餛飩呢？市售…
8倍細緻才go健康《芝初高鈣黑芝麻粉》
根據2013至2015年「國民營養健康狀況變遷…